Food for Future & Fitness – Energie für Körper und Umwelt

Was: Ernährungsworkshop in Zusammenarbeit von JDAV und AOK
Wann: Dienstag, 12. November 2024, 18:00–20:00 Uhr
Wo: Mehrzweckraum DAV Sparkassen Bergwelt, Hartmannstraße 116, 1. OG
Wieviel: Kostenfrei!
Wer: Alle Sektionsmitglieder des DAV Erlangen
Wie: Anmeldungen an tobias.hanika@alpenverein-erlangen.de  – oder kurzentschlossen einfach vorbeikommen!

Beschreibung:
In diesem interaktiven Workshop erhalten die Teilnehmer*innen wertvolle Einblicke in die Zukunft nachhaltiger Ernährung und deren Bedeutung für Sport und Fitness.

Im theoretischen Teil (75 Minuten) geht es um Wissenswertes über nachhaltige Lebensmittel (Food for Future) und deren positiven Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Zudem wird an praktischen Beispielen gezeigt, was das konkret für die Essensauswahl bei einer Kletter- oder Wandertour bedeutet.

Im anschließenden praktischen Teil (45 Minuten) werden gesunde „Energyballs“ hergestellt – der perfekte Snack gegen das Leistungstief.

Bitte mitbringen:

• Kleines Küchenmesser
• kleines Schneidbrett
• hoher Messbecher
• Pürierstab
• kleine Schüssel
• mittlere / große Schüssel
• Tupperbox