Kletter- und Boulderkurse in der Halle

Ob auf Absprunghöhe oder mit Seil, ob mit oder ohne Vorerfahrung: Unsere Hallenkletter- und -boulderkurse richten sich an alle, die sich für das Indoor-Klettern interessieren. Wir bieten Schnupperkurse ebenso an wie Kurse für Fortgeschrittene, haben Angebote exklusiv für Frauen sowie inklusiv für Menschen, die aufgrund von körperlichen oder geistigen Einschränkungen vielleicht nicht sofort diesen Sport wählen würden.

Kursstruktur Klettern

Unsere Kurse sind speziell strukturiert und bauen aufeinander auf.
Schau dir unsere Ausbildungsstruktur an und orientiere dich bei der Wahl deiner Kurse daran:

DAV Erlangen | Kurse | Touren | Kursstruktur | Klettern 2023

Leistungsanforderungen Klettern

Damit du besser einschätzen kannst, welche Touren und Kurse für dich geeignet sind, haben wir zudem unsere Leistungsanforderungen zusammengestellt.
Jeder Kurs in unserem Programm ist mit der notwendigen Kondition (K) und Technik (T) gekennzeichnet:

Jetzt kannst du loslegen: Unsere Indoor-Kurse

DAV Erlangen | Wettkampfklettern | KidsCup Lead Kempten 2023 | Foto: Nicolas Joly

Schnupper-klettern

Herausfinden, ob Klettern oder Bouldern zu dir passt? Finde deinen Schnupperkurs!

DAV Erlangen | DAV Sparkassen Bergwelt | Klettern | Foto: S. Riedl

Klettern Indoor

Hier geht’s zu den Kursen rund ums Klettern in der Halle.

DAV Erlangen | Boulderzentrum | Stadtmeisterschaften 2023 | Foto: K. Brock

Bouldern - ohne Seil

Hier geht’s zu den Boulderkursen.

DAV Erlangen | Parasportgruppe | Signalstein 2023 | Silvio Jagarinec | Foto: Christoph Lange

Handicap? Paraclimbing

Klettern trotz Beeinträchtigung? Kein Problem – auch das geht bei uns!

DAV Erlangen | DAV Sparkassen Bergwelt | Klettern | Sichern | Knoten | Foto: P. Schaier

Offene Angebote

Du suchst Kletterpartner*innen oder willst deine Sicherungskenntnisse auffrischen? Hier geht’s zu unseren offenen Angeboten!

Schnupperkletterkurse

Unsere Schnupperkletterkurse richten sich an alle, die herausfinden möchten, ob sie Spaß am Klettern haben, unabhängig vom Alter oder den sportlichen Fähigkeiten. Sie adressieren bewusst auch Menschen, die aufgrund von körperlichen oder geistigen Einschränkungen vielleicht nicht sofort diesen Sport wählen würden. Sprecht uns vor der Anmeldung an, damit wir individuell entscheiden bzw. Kurse vorschlagen können. Für alle, die das Kletterfieber packt, bieten wir eine Vielzahl weiterführender Kurse an, vom Topropekurs bis zum Technikcoaching.

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die das Seilklettern einmal ausprobieren möchten. Schwerpunkte sind daher sowohl das Topropeklettern wie auch -sichern.

  • Spaß an der Bewegung
  • keine Höhenangst
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Einführung in grundlegende Klettertechniken
  • Hüftgurt anlegen
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung mit Auto-Tuber
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • Klettern von Toproperouten

Termine unter der Woche am Vormittag:

Kurs 24-AK117 | Mi 04.12.24, 9:00–12:00 Uhr
Kurs 25-AK100 | Sa, 18.01.2025, 10:00–13:00 Uhr
Kurs 25-AK105 | Fr, 09.05.2025, 09:00–12:00 Uhr | Leitung: Mario

Termine unter der Woche am Abend:

Kurs 24-AK106 | Mo 16.12.24, 18:00–21:00 Uhr
Kurs 25-AK101 | Mo, 27.01.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Konstantin
Kurs 25-AK103 | Di, 18.03.2025, 17.30–20:30 Uhr | Leitung: Elene
Kurs 25-AK106 | Fr, 23.05.2025, 18:00–21:00 Uhr
Kurs 25-AK108 | Do, 26.06.2025, 17:00–20:00 Uhr | Leitung: Aljoscha
Kurs 25-AK109 | Mi, 23.07.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Aljoscha

Termine am Wochenende: 

Kurs 25-AK102 | Sa, 15.02.2025, 13:00–16:00 Uhr
Kurs 25-AK104 | Sa, 12.04.2025, 12:00–15:00 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Kursgebühr Mitglieder DAV Erlangen 35 € | Nichtmitglieder 50 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Du willst zusammen mit deinen Kindern das Klettern in der Halle kennenlernen? In diesem Kurs könnt ihr gemeinsam in die Sportart hineinschnuppern. Ihr lernt die wichtigsten Basics für das Seilklettern – Gurt anziehen, Knoten, Sichern im Toprope.
Wichtig: Dieser Kurs befähigt Familien nicht zum eigenständigen Klettern. Für einen sicheren, eigenverantwortlichen Familienausflug in eine Kletterhalle müssen (mindestens) die Eltern einen Grundkurs Klettern Halle besuchen.

  • Spaß an der Bewegung
  • keine Höhenangst
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Einführung in grundlegende Klettertechniken
  • Hüftgurt anlegen
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung mit Auto-Tuber
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • Klettern von Toproperouten

Für Eltern mit Kindern im Alter von 6–10 Jahren

Kurs 24-AK191 | Sa 14.12.24, 10:00–13:00 Uhr
Kurs 25-AK143 | Sa, 01.02.2025, 10:00–13:00 Uhr | Leitung: Elene
Kurs 25-AK144 | Sa, 15.03.2025, 15:00–18:00 Uhr | Leitung: Elene
Kurs 25-AK145 | Sa, 31.05.2025, 15:00–18:00 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Kursgebühr Mitglieder DAV Erlangen 65 € | Nichtmitglieder 85 € | für einen Erwachsen
    mit bis zu zwei Kindern || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Kletterkurse Indoor

Indoor-Klettern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Routenverläufe austüfteln, Winter wie Sommer Höhenmeter erklimmen – in unseren Kletterkursen für die Halle lernst du von unseren Trainern die notwendigen Kletter- und Sicherungstechniken, um dir eigenständig an der Wand die Finger lang zu ziehen.

Deine Kinder möchten gerne im Toprope klettern? Du selbst hast jedoch keine Kenntnisse von der Sicherungstechnik und willst erst mal selbst auch nicht klettern lernen? Dann bist du gemeinsam mit deinen Kindern in diesem Sicherungskurs genau richtig.

Hier vermitteln wir dir, wie du deine Kinder mit Knoten oder Karabiner am Seil befestigst und worauf du beim Sichern im Toprope achten musst.
Es findet auch eine Unterweisung am Sicherungsautomaten statt und worauf dabei speziell zu achten ist.

keine
  • Hüftgurt anlegen
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung mit Auto-Tuber
  • Seilkommandos
  • Partnercheck

Für Eltern mit Kindern im Alter von 6–10 Jahren

Kurs 25-AK146 | Sa, 08.02.2025 und Sa, 15.02.2025, 10:00–12:00 Uhr
Kurs 25-AK147 | Sa, 22.03.2025 und Sa, 29.03.2025, 10:00–12:00 Uhr
Kurs 25-AK148 | Fr, 27.06.2025 und Fr, 04.07.2025, 17:00–19:00 Uhr | Leitung: Mario

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 70 € | Nichtmitglieder 90 € | für einen Erwachsenen  mit bis zu zwei Kindern || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Im Vordergrund stehen das Erlernen des selbständigen Kletterns und Sichern von Toproperouten in Hallen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Klettertechnik, um sich kraftsparend an den Kletterwänden zu bewegen.

  • Spaß an der Bewegung
  • keine Höhenangst
  • Verhalten in der Kletterhalle
  • Aufwärmen/ Abwärmen
  • grundlegende Klettertechniken
  • Kletterausrüstung und Materialkunde
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • Klettern von Toproperouten
  • Sicherungstheorie
  • Falltraining
  • ggf. Abnahme DAV-Kletterschein „Toprope“

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK111 | ab Di, 14.01.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Katharina
Kurs 25-AK112 | ab Mi, 19.02.2025, 19:00–22:00 Uhr | Leitung: Konstantin
Kurs 25-AK115 | ab Di, 29.04.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Katharina
Kurs 25-AK117 | ab Mi, 25.06.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Tobias

Vormittags unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK113 | ab Mi, 19.03.2025, 9:30–12:30 Uhr
Kurs 25-AK118 | ab Di, 01.07.2025, 9:00–12:00 Uhr

Blockkurs am Wochenende (an 2 aufeinanderfolgenden Tagen)

Kurs 24-AK137 | Sa /So, 07./08.12.24, 9:00–15:00 Uhr
Kurs 25-AK110 | Sa/So, 26./27.01.2025, 10:00–16:00 Uhr | Leitung: Monika
Kurs 25-AK114 | Sa /So, 29./30.03.2025, 9:00–15:00 Uhr
Kurs 25-AK116 | Sa /So, 10./11.05.2025, 9:00–15:00 Uhr | Leitung: Manuel
Kurs 25-AK119 | Sa /So, 05./06.07.2025, 9:00–15:00 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 90 € | Nichtmitglieder 115 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Du willst das Vorsteigen in der Halle erlernen und hast schon viel Erfahrung im Topropeklettern? Schwerpunkt ist hier, das Vorsteigen in der Halle zu erlernen und zu vertiefen, Taktik beim Vorsteigen zu entwickeln, aber auch die Klettertechnik zu verbessern.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Festigen der Klettertechniken
  • Einhängen von Zwischensicherungen
  • Seilführung
  • Vorstiegssicherung mit Auto-Tuber
  • Sicherungstraining (Fall- und Sturztest)
  • Kennenlernen weiterer Sicherungsgeräte (andere Tuber und Halbautomaten)
  • neuer Einbindeknoten (Doppelter Bulin)
  • Klettern von Routen im Vorstieg
  • Klettertaktik (Umsetzung)
  • ggf. Abnahme DAV-Kletterschein “Vorstieg”

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK121 | ab Mo, 03.02.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Lukas
Kurs 25-AK123 | ab Do, 13.03.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Katharina
Kurs 25-AK124 | ab Mi, 30.04.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Aljoscha
Kurs 25-AK127 | ab Di, 24.06.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Lukas

Vormittags unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK126 | ab Mi, 07.05.2025, 09:00–12:00 Uhr

Blockkurs am Wochenende 

Kurs 25-AK120 | Sa/So, 18./19.01.2025, 09:00–15:00 Uhr | Leitung: Lukas
Kurs 25-AK122 | Sa/So, 22./23.02.2025, 09:00–15:00 Uhr | Leitung: Konstantin
Kurs 25-AK125 | Sa/So, 05./06.04.2025, 09:00–15:00 Uhr | Leitung: Heike
Kurs 25-AK128 | Sa/So, 26./27.07.2025, 09:00–15:00 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 90 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Du kletterst schon eine ganze Weile regelmäßig, trainierst vielleicht sogar – aber der nächste Grad will einfach nicht fallen? Fehlt dir für manche Züge die passende Bewegung, der Mut oder einfach eine Idee, wie du sie lösen könntest?

In diesem Kurs gehen wir auf deine Stärken und Schwächen beim Sportklettern ein, individuelle Tipps sollen dich deinen persönlichen Kletterzielen ein Stück näherbringen. Gemeinsam trainieren wir verschiedene Begehungsstile (Onsight, Rotpunkt, Flash), arbeiten an der Klettertechnik und gehen auch auf psychische Herausforderungen des Sportkletterns ein.

  • Mindestens Vorstiegskletterschein oder entsprechende Kenntnisse
  • stabiler Vorstieg im 5. Grad
  • Motivation
  • Bereitschaft zum Verlassen der Komfortzone
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Eingehen auf individuelle Stärken und Schwächen
  • Verbesserung einzelner Elemente (bsp. Clippen)
  • Übungen zu Technik, Taktik, Psyche, Trainingslehre, Trainingsmethoden

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin) 

Kurs 25-AK129 | ab Di, 18.03.2025, 18:00–20:00 Uhr | Leitung: Nadine
Kurs 25-AK130 | ab Mo, 18.03.2025, 18:00–20:00 Uhr | Leitung: Aljoscha
Kurs 25-AK131 | Juni – weitere Infos folgen

  • DAV Sparkassen Bergwelt

  • Mitglieder DAV Erlangen 75 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

In einer reinen Frauengruppe entsteht eine besondere motivierende und wertschätzende Atmosphäre, in der du dich ohne Druck und in deinem Tempo entwickeln kannst. Hier kannst du dich in einem geschützten Rahmen und frei von äußeren Erwartungen ausprobieren, deine Grenzen verschieben und dich von der gegenseitigen Unterstützung inspirieren lassen.

Ob dir für bestimmte Züge der Mut fehlt, die passende Bewegung oder einfach eine Idee, wie du die Route lösen kannst – wir gehen gezielt auf deine Stärken und Schwächen ein. Mit individuellen Tipps unterstützen wir dich dabei, dich weiterzuentwickeln und deinen persönlichen Kletterzielen ein Stück näherzubringen. Gemeinsam trainieren wir verschiedene Begehungsstile (Onsight, Rotpunkt, Flash), arbeiten an deiner Klettertechnik und beschäftigen uns auch mit den mentalen Herausforderungen des Kletterns.

  • Mindestens Vorstiegskletterschein oder entsprechende Kenntnisse
  • stabiler Vorstieg im 5. Grad
  • Motivation
  • Bereitschaft zum Verlassen der Komfortzone
  • Mindestalter 16 Jahre
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Eingehen auf individuelle Stärken und Schwächen
  • Verbesserung einzelner Elemente (bsp. Clippen)
  • Übungen zu Technik, Taktik, Psyche, Trainingslehre, Trainingsmethoden

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin) 

Kurs 25-AK136 | ab Mo, 20.01.2025, 17:30–19:30 Uhr | Leitung: Linda

  • DAV Sparkassen Bergwelt

  • Mitglieder DAV Erlangen 75 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Du gehst schon länger regelmäßig klettern und bist ambitioniert, was deine Leistung angeht? Aber du weißt nicht so recht, wie du dein Training strukturieren sollst und an was du arbeiten musst, um endlich dein Traumprojekt klettern zu können? Kurzum: Du brauchst Unterstützung in Sachen Trainingsplanung und -gestaltung.

Unsere Trainer*innen analysieren zuerst deinen Leistungsstand und zeigen dir dann ganz individuell, welche Aspekte deiner Athletik, Technik oder Taktik du verbessern kannst, damit du dein Projekt bald durchsteigst. Dabei kommen Methoden wie Videoanalyse und kletterspezifische Leistungsdiagnostik zum Einsatz; ein besonderer Fokus liegt auch auf dem Thema mentale Einstellung.

  • Mehrjährige Klettererfahrung
  • Onsight-Niveau mindestens 6. Grad im Vorstieg
  • Individuelle Übungen zu Technik, Taktik, Psyche, Trainingslehre, Trainingsmethoden

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK132 | ab Do, 09.01.2025, 18:00-21:00 Uhr
Kurs 25-AK133 | ab Do, 08.05.2025, 18:00-21:00 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt

  • Mitglieder DAV Erlangen 95 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Du kletterst im Toprope viel stärker als im Vorstieg? Beim Vorsteigen fällt es dir oft schwer, vom Haken wegzuklettern?

In diesem Kurs begleiten wir dich Stück für Stück auf dem Weg zur Sturzroutine im Vorstieg. Hierzu werden wir das sichere und dynamische Sichern und Stürzen üben und damit viel Sturzerfahrung sowohl im Toprope wie im Vorstieg sammeln.

Die Trainer*innen versuchen, auf deine individuellen Ängste oder Schwächen einzugehen. Die Freude am Vorsteigen soll dabei im Vordergrund stehen.

  • Mindestens Vorstiegskletterschein oder entsprechende Kenntnisse
  • stabiler Vorstieg im 5. Grad
  • Motivation
  • Bereitschaft zum Verlassen der Komfortzone
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Taktik
  • Psyche
  • Trainingsmethoden
  • umfangreiches Sturztraining und -übungen
  • Verbesserung einzelner Elemente im Vorstieg
  • mentales Training

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK134 | ab Mi, 29.01.2025, 18:00–21:00 Uhr | Leitung: Tobias

Blockkurs am Wochenende 

Kurs 25-AK125 | Sa/So, 15./16.03.2025, 09:00–13:00 Uhr | Leitung: Monika

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 90 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

In diesem Kurs möchten wir im Austausch miteinander von unseren Erfahrungen beim Klettern in verschiedenen Zyklusphasen lernen. Wir wollen uns die physischen und psychischen Veränderungen über unseren Zyklus genauer ansehen und individuell Strategien für unsere Kletterpraxis entwickeln um in jeder unserer Phasen am Limit klettern und Spaß haben zu können. Dafür wollen wir trainingstheoretische Ansätze für zyklusabhängiges Training betrachten und unsere Ideen direkt beim Klettern in der Halle an die Wand bringen.

  • Mindestens Vorstiegskletterschein oder entsprechende Kenntnisse
  • stabiler Vorstieg im 5. Grad
  • Motivation
  • Bereitschaft zum Verlassen der Komfortzone
  • Mindestalter 16 Jahre
  • Austausch
  • Verstehen der physischen und psychischen Veränderungen während des Zyklus
  • Strategien für die Kletterpraxis entwickeln
  • trainingstheoretische Ansätze für zyklusabhängiges Training
  • praktisches Training in der Halle

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK137 | ab Di, 18.02.2025, 17:00–19:00 Uhr | Leitung: Nadine

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 75 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Am Kletter-Yoga-Tag wollen vor und nach dem Klettern jeweils eine Yogaeinheit machen.

Davor aktiviert ein entsprechend ausgerichtetes Yoga durch die atemgeführten Übungen Körper und Geist. Spezielle Gleichgewichts- und Faszienübungen bringen Elastizität und Spannung in den Körper.

Nach dem Klettern gleicht Yoga einseitige Belastungen aus und fokussiert auf einen Ausklang des Klettertages voller Zufriedenheit und Freude.

Während des Kletterns setzen wir den Atem innerhalb der Kletterbewegung gezielt ein und nutzen die beruhigende und fokussierende Wirkung der vollständigen Ausatmung. Diese und weitere Techniken des Yogas werden auf das Klettern übertragen.

Mit Fußarbeit schaffen wir eine gute Basis für den Schwung nach oben. Kletterpositionen zu erspüren und in ihnen zu entspannen, ermöglichen eine Erweiterung der Bewegungserfahrung und verbessern somit das Kletterkönnen.

  • Yogaübungen zum Auf- und Abwärmen
  • Gleichgewichts- und Faszienübungen
  • Ausgleichsübungen
  • Atemübungen während des Kletterns
  • Übertragung von Yogatechniken auf das Klettern
  • Fußarbeit und kraftsparendes Klettern

Kurs 25-AK138 | So, 30.03.2025, 9:00–17:00 Uhr | Leitung: Anne und Martin

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen | Kletterhalle & Mehrzweckraum

  • Mitglieder des DAV Erlangen 60 € || zzgl. Halleneintritt, ggf. Schuhausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise, mit dem Rad, zu Fuß oder ÖPNV möglich

Boulderkurse

Für alle, die das Klettern als Sportart reizt, sich aber erst mal nicht in große Höhen wagen, ist Bouldern eine gute Wahl. In Absprunghöhe und über  Weichbodenmatten lässt sich das Tanzen an der Wand hervorragend erlernen und vertiefen sowie Klettertechnik perfektionieren.

Hohe Wände sind nicht dein Ding? Du willst den Klettersport aber gerne in Absprunghöhe und ohne Seil, sprich beim Bouldern, kennenlernen?

Hier bist du dann richtig. Bouldern ist seit jeher das ideale Training im Klettersport, hat sich seit einigen Jahren aber auch zu einer eigenständigen Disziplin entwickelt.
Gemeinsam werden wir Kletterbewegungen ausprobieren und erlernen. Neben dem Lösen von vorgegebenen Kletterproblemen steht auch die kreative Gestaltung eigener Boulder im Fokus dieses Kurses.

Spaß an der Bewegung

  • Verhalten in der Boulderhalle
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • grundlegende Klettertechniken
  • Boulder lesen
  • Boulder selbst definieren
  • gegenseitiges Spotten

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK140 | ab Mo, 03.02.2025, 18:00–20:00 Uhr
Kurs 25-AK141 | ab Di, 06.05.2025,18:30–20:30 Uhr

  • DAV Boulderzentrum

  • Mitglieder DAV Erlangen 75 € | Nichtmitglieder 95 Euro ||  zzgl. Halleneintritt

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

In deiner Lieblingshalle endlich mal einen Boulder aus der nächsten Farbe der Skala rocken – das wär’s!?

Oft mangelt es gar nicht an der Kraft, aber die  notwendige Technik fehlt schlicht. In diesem Kurs erlernen und vertiefen wir vielseitige Klettertechniken und wenden diese in verschiedenen Boulderaufgaben an. Dabei gehen wir auf deine Stärken und Schwächen ein und geben dir individuelle Tipps zur Leistungsverbesserung.

  • Kletter- oder Bouldererfahrung im 4.–5. Grad (UIAA) bzw. Beherrschen der „grünen Boulder“ an der Außenanlage des DAV Boulderzentrums
  • Interesse, sich zu verbessern
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Vertiefung der grundlegenden Klettertechniken
  • fortgeschrittene Klettertechniken
  • Förderung koordinativer Fähigkeiten
  • Verhalten in der Boulderhalle
  • Bewegungslehre
  • Trainingslehre
  • Vermeidung von Verletzungen

Abends unter der Woche (jeweils 4 Einheiten, wöchentlich zum gleichen Termin)

Kurs 25-AK142 | ab Mo, 17.03.2025, 17:30–19:30 Uhr | Leitung: Helmut

  • DAV Boulderzentrum Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 75 € || zzgl. Halleneintritt

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Paraclimbing

Sportklettern ist auch und gerade unter besonderen Voraussetzungen eine Chance, neue Bewegungen zu erlernen, sich intensiv wahrzunehmen und neue Herausforderungen zu meistern.

Derzeit bieten wir auf diesem Gebiet einen Halbjahreskurs für Kinder/Jugendliche von 9 bis 14 Jahren an. Hier geht es zu Infos und Anmeldung.

Für Ältere, Jüngere oder Schnupperwillige bietet sich der offene Klettertreff der Parasportgruppe an. Diesen unterstützt ein geschultes Team individuell und bedürfnisorientiert.

Egal, ob mit oder ohne Prothese, Rollator, Rollstuhl oder sonstigem Hilfsmittel – gemeinsam finden wir einen Weg an die Wand!

DAV Erlangen Parasportgruppe | Foto: Jule

Du kletterst schon eine ganze Weile regelmäßig bei uns in der Gruppe und möchtest dein Kletterkönnen verbessern? Fehlt dir für manche Züge die passende Bewegung, der Mut oder einfach eine Idee, wie du sie lösen könntest? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Wir gehen auf deine Stärken und Schwächen beim Sportklettern ein, individuelle Tipps sollen dich deinen persönlichen Kletterzielen ein Stück näherbringen. Gemeinsam trainieren wir, arbeiten an der Klettertechnik und gehen auch auf psychische Herausforderungen des Sportkletterns ein. Weiteres Ziel in diesem Kurs ist das Erlernen des Topropesicherns und Sicherns von Stürzen im Toprope.

Achtung: In diesem Kurs wird intensiv trainiert. Er soll und kann auch zur Wettkampfvorbereitung genutzt werden.

  • Mitglied der Parasportgruppe
  • Kletterniveau im 5. Grad (UIAA) sollte vorhanden sein oder realistisch erreicht werden können
  • Bereitschaft ernsthaft und regelmäßig zu trainieren
  • wöchentliches ggf. eigenständiges Klettern zwischen den Kursterminen
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Eingehen auf individuelle Stärken und Schwächen
  • Verbesserung der Klettertechnik
  • Übungen zu Technik, Taktik, Psyche, Trainingslehre, Trainingsmethoden

Kurs 24-AK275 | jeweils Freitag, 16:00–18:00 Uhr | Leitung: Claudia Ehrhardt

Termine:

08.11.24
22.11.24
06.12.24
20.12.24
31.01.25
14.02.25
28.02.25
14.03.25

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Kursgebühr Mitglieder DAV Erlangen 60 €  || zzgl. Halleneintritt

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Du möchtest uns in der Paraportgruppe beim Sichern unterstützen?

In diesem Kurs lernst du die Abläufe des Topropekletterns und -sichern kennen. Dies umfasst den/die Einbindeknoten, Partnercheck und wie gesichert werden muss, wenn die Kletternden durch den Seilzug Unterstützung brauchen.

keine

  • Hüftgurt anlegen
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung mit Auto-Tuber
  • Seilkommandos
  • Partnercheck

Kurs 24-AK277 | Leitung: Harry

Termine:

Freitag, 15.11,2024, 16:00–18:00 Uhr
Samstag, 23.11.2024, 10:00–12:00 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Kursgebühr Mitglieder DAV Erlangen 20 €  || zzgl. Halleneintritt

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Offene Angebote

In der DAV Sparkassen Bergwelt bieten wir offene Treffs und Trainings an, bei denen du deinen Lieblingsport zusammen mit Gleichgesinnten ausüben oder dein Sicherungskönnen von den geschulten Augen unserer DAV-Klettertrainer*innen checken lassen kannst. Die Angebote sind kostenlos und ohne Anmeldung. Komm vorbei und probier’s aus!

DAV Erlangen | DAV Sparkassen Bergwelt | Klettern | Klettertreff | Foto: A. Centmayer

Du bist neu in Erlangen, hast keine feste Kletterclique oder suchst Gleichgesinnte, mit denen du deinem Lieblingssport frönen kannst? Du weißt nicht so recht, ob du dich mit deinem Kletterkönnen schon zu einem Fortgeschrittenenkurs anmelden kannst?

Bei unserem kostenlosen offenen Klettertreff kannst du deine Kletter- und Sicherungs-Skills von erfahrenen Trainer*innen begutachten lassen, die dir auf Wunsch auch den richtigen Kurs empfehlen. Und wenn du einfach nur neue Leute kennenlernen willst, bist du hier auch richtig.

  • Sicheres Klettern oder Sichern im Vorstieg
  • eigene Kletterausrüstung oder ggf. Ausleihe in der Halle

Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen

Montags 19–21 Uhr
Freitags 10–12 Uhr

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen | Treffpunkt Eingangsbereich
    Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!

  • Kostenlos || zzgl. Halleneintritt, ggf. Materialausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Viele neue Sicherungsgeräte sind auf dem Markt. Wie funktioniert das Ohm? Sichere ich gut? Was ist die aktuelle Lehrmeinung? Stürzen?

Diese und andere  Fragen wollen wir im offenen Sicherungstraining besprechen. Die Trainer*innen haben eine Auswahl gängiger Geräte und jede Menge Tipps und Tricks für dich  parat.

Warum offen? Weil wir es allen möglichst einfach machen wollen, sicher zu sichern. Wer Lust hat, kann spontan vorbeikommen – das Angebot richtet sich  bewusst sowohl an Einsteiger*innen mit bloßen Grundkenntnissen als auch an „Alte Hasen“.

  • Erfahrung in der Toprope- oder Vorstiegssicherung
  • Offenheit, das eigene Sicherungsverhalten zu überdenken und bei Bedarf an aktuelle Sicherheitsstandards anzupassen
  • Kennenlernen verschiedener halbautomatischer Sicherungsgeräte
  • Sensibilisierung für mögliche Gefahrensituationen beim Sichern
  • situationsangepasstes dynamisches Sichern
  • Feedback zum eigenen Sicherungsverhalten

Mi, 15.01.2025, 18:00–20:00 Uhr | Leitung: Konstantin
Di, 18.02.2025, 18:00–20:00 Uhr | Leitung: Linda
Mo, 17.03.2025, 18:00–20:00 Uhr | Leitung: Elene
Di, 27.05.02.2025, 19:00–21:00 Uhr
Mo, 30.06.2025, 19:00–21:00 Uhr | Leitung: Elene

  • DAV Sparkassen Bergwelt Erlangen | Treffpunkt im Eingangsbereich
    Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!

  • Kostenlos || zzgl. Halleneintritt, ggf. Materialausleihe (→ Eintrittspreise & Leihgebühren)

  • Anreise zu Fuß, mit dem Rad oder ÖPNV möglich

Noch Fragen? In der Geschäftsstelle sind wir für dich da:

DAV Erlangen | Mitarbeiterin | Claudia Bezold | Foto: C. Bezold

Claudia Bezold
Sportliche Leitung

bezold@alpenverein-erlangen.de

DAV Erlangen | Mitarbeiter | Andrew Harman | Foto: A. Harman

Andrew Harman
Mitarbeiter Kursorganisation / -verwaltung

harman@alpenverein-erlangen.de