Klettern – Kurse und Touren

Luftige Höhenmeter erklettern – wo geht das besser als im Frankenjura? Eines der weltweiten Klettermekkas liegt quasi direkt vor der Erlanger Haustüre. Freilich bieten wir ebenso Kletterkurse Toprope und Vorstieg in der Halle an, genauso wie Boulderkurse. Auch fürs alpine Mehrseillängen-Klettern zeigen dir unsere Fachübungsleiter Technik, Tricks und Kniffe am Fels.

Sprich uns gerne vor der Anmeldung an, damit wir dir den Kurs vorschlagen können, der genau zu dir und deinen Fähigkeiten passt.

Leistungsanforderungen Klettern

Damit du dich gut orientieren und den richtigen Kurs oder die richtige Tour für dich finden kannst, sind die Kurse in unserem Programm mit Leistungsanforderungen gekennzeichnet. Was das genau für unser Kursangebot zum Klettern lernen bedeutet, erfährst du hier:

Leistungsanforderungen Kletterkurse

Digitales Kursangebot

Webinar: Hintergrundwissen zu Kletterstürzen und Fangstoß

Wer seine Grenzen im Klettergarten ausloten will, wird unmittelbar mit dem Thema Stürzen konfrontiert. Das Webinar erläutert theoretisches Hintergrundwissen und erklärt Kletterstürze auch anhand der physikalischen Zusammenhänge. Es vermittelt ein Grundverständnis für die Vorgänge bei einem Sturz und dessen Folgen – sowohl bei dem Sicherer als auch bei dem Kletterer. Das Webinar greift Fachbegriffe auf, wie Sturzfaktor, Fangstoß, dynamische/statische Sicherung, Bremskraft, Bruchfestigkeit, Anprallenergie und einige mehr.

Ein Sturztraining kann und soll dieses Webinar freilich nicht ersetzen.

Kurs A404 | Mo 7.6., 20–21.30 Uhr| Leitung: Jürgen Bäsig

Der Kurs findet über einen Livestream mit Microsoft Teams statt. Melde dich bitte über unser Online-Reservierungsformular an. Die Anmeldung ist bis 12.00 Uhr des Kurstages möglich. Den Zugangs-Link verschicken wir per E-Mail.

  • Sturzmodell und Sturzfaktor
  • Definition des Begriffs Normsturz und Dehnung
  • Seilmodelle und die “allgegenwärtige” Fangstoßformel
  • Fangstoß bei Schlappseil und Reibung im Umlenker
  • Fangstoß für ein typ. Sturzszenario in einem Klettergarten
  • Situatives Verhalten beim Stürzen im Klettergarten
  • Fangstoß am Klettersteig – Aberglaube oder Realität?
  • Livestream via Microsoft Teams

  • kostenfrei für Mitglieder des DAV Erlangen

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Livestream: Schnupper-Yoga – Entspannung und funktionales Training für Kletterer

Beweglichkeit, Körperspannung, Koordination: Yoga sorgt für ein möglichst ausgeglichenes Trainings des gesamten körperlichen Bewegungsspektrums. Als Ausgleichstraining kann es helfen, klettertypischen muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Kombiniert mit der Verbindung von Atmung und Bewegung kann es dazu beitragen, dass du auch bei anstrengenden Touren noch Luft hast.

Klingt gut? Neugierig? Dann probier dich im Yoga-Schnupperkurs auf der Matte aus. Nadine, Klettertrainerin und Yogalehrerin, begleitet dich durch die Asanas (Körperübungen im Yoga).

Kurs A404 | Di 30.3., 18–18.45 Uhr| Leitung: Nadine Goldenstein

Der Kurs findet über einen Livestream mit Microsoft Teams statt. Melde dich bitte über unser Online-Reservierungsformular an. Die Anmeldung ist bis 12.00 Uhr des Kurstages möglich. Den Zugangs-Link verschicken wir per E-Mail.

  • Yogaübungen als funktionelles Ausgleichstraining
  • Aufwärmen fürs Klettern und Bouldern
  • Beweglichkeits- und Koordinationstraining
  • Einführung in Atemtechniken
  • Livestream via Microsoft Teams

  • kostenfrei für Mitglieder des DAV Erlangen

Zum Mitmachen brauchst du eine Yogamatte, gegebenfalls Blöcke oder ein dickes Buch, eine Decke, einen Gurt oder alternativ einen etwas längeren Schal.

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Schnupperkletterkurse

Schnupperkletterkurse Halle

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die das Seilklettern einmal ausprobieren möchten. Schwerpunkte sind daher
sowohl das Topropeklettern wie auch Sichern.

NEUE TERMINE:

Kurs AK418 | Sa 31.7.21 | 10 – 13 Uhr Leitung:  Chris Schäfer
Kurs AK419 | Sa 28.8.21 | 10 – 13 Uhr Leitung:  Chris Schäfer
Kurs AK420 | Mo 30.8..21 | 18 – 21 Uhr Leitung:  N.N.
Kurs AK421 | Sa 18.9.21 | 10 – 13 Uhr Leitung:  N.N.
Kurs AK422 | Mo 20.9.21 | 18 – 21 Uhr Leitung: N.N.
Kurs AK423 | Sa 30.10.21 | 10 – 13 Uhr Leitung: N.N.
Kurs AK424 | Mi 3.11.21 | 17 – 20 Uhr Leitung: N.N.
Kurs AK425 | Sa 27.11.21 | 10 – 13 Uhr Leitung: N.N.
Kurs AK426 | Sa 27.11.21 | 14 – 17 Uhr Leitung: N.N.
Kurs AK427 | Sa 11.12.21 | 10 – 13 Uhr Leitung: N.N.

Kurs AK063 | Sa 28.11.20 | Leitung: N.N.
Kurs AK180 | Di 15.12.20 | Leitung: Martin Stief
Kurs AK181 | Sa 19.12.20 | Leitung: N.N.
Kurs AK182 | Mo 18.1.21 | Leitung: Dieter Singer
Kurs AK183 | Sa 23.1.21 | Leitung: Martin Kastenhuber
Kurs AK184 | Do 18.2.21 | Leitung: Claudia Bezold
Kurs AK185 | Sa 27.2.21 | Leitung: Claudia Bezold
Kurs AK186 | Mi 3.3.21 | Leitung: Saskia Hagen
Kurs AK187 | Sa 20.3.21 | Leitung: Monica Harms
Kurs AK188 | Di 17.4.21 | Leitung: Lisa Bäumer
Kurs AK189 | Sa 4.5.21 | Leitung: Fabian Kurte
Kurs AK190 | Sa 22.5.21 | Leitung:  N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Einführung in grundlegende Klettertechniken
  • Hüftgurt anlegen
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung mit Auto-Tuber
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • Klettern von Toproperouten

Spaß an der Bewegung, keine Höhenangst

  • DAV Boulderzentrum Erlangen | Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 35 € | Nichtmitglieder 40 € || zzgl. Halleneintritt und Materialausleihe

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Kletterkurse Indoor

Grundkurs Klettern Halle

Im Vordergrund steht das Erlernen des selbständigen Kletterns und Sichern von Toproperouten in Hallen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Klettertechnik, um sich kraftsparend an den Kletterwänden zu bewegen.

Abends unter der Woche, 4 wöchentl. Termine je 18-21 Uhr

Kurs AK191 | ab Fr 15.1.21 | Leitung: Christoph Schäfer
Kurs AK192 | ab Do 4.3.21 | Leitung: Claudia Bezold
Kurs AK193 | ab Mi 7.4.21 | Leitung: Kathrin Rottermann
Kurs AK194 | ab Mi 26.5.21 | Leitung: Saskia Hagen
Kurs AK195 | ab Do 8.7.21 | Leitung: Fabian Kurte
Kurs AK196 | ab Fr 10.9.21 | Leitung: Claudia Bezold
Kurs AK197 | ab Mo 18.10.21 | Leitung: Lisa Bäumer

Vormittags unter der Woche, 4 wöchentl. Termine je 10-13 Uhr | Für Eltern mit Kind – Kinderbetreuung im Kinderbereich

Kurs AK200 | ab Fr 11.6.21 | Leitung: N.N.
Kurs AK201 | ab Mo 4.10.21 | Leitung: N.N.

Blockkurs am Wochenende, Sa und So je 10-16 Uhr inkl. 1 Std. Pause

Kurs AK202 | Sa 16.1.-So 17.1.21 | Leitung: Christoph Schäfer
Kurs AK203 | Sa 13.3./So 14.3.21 | Leitung: Tobias Arndt
Kurs AK204 | Sa 12.6./So 13.6.21 | Leitung: Tobias Kuhn
Kurs AK205 | Sa 31.7./So 1.8.21 | Leitung: N.N.
Kurs AK206 | Sa 23.10./So 24.10.21 | Leitung: N.N.

  • Verhalten in der Kletterhalle
  • Aufwärmen/ Abwärmen
  • grundlegende Klettertechniken
  • Kletterausrüstung und Materialkunde
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • Klettern von Toproperouten
  • Sicherungstheorie
  • Falltraining
  • ggf. Abnahme DAV-Kletterschein Toprope

Spaß an der Bewegung, keine Höhenangst

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 55 € | Nichtmitglieder 80 € || zzgl. Halleneintritt und Materialausleihe

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Vorstiegskurs Klettern Halle

Schwerpunkt ist hier, das Vorsteigen in der Halle zu erlernen und zu vertiefen, Taktik beim Vorsteigen zu entwickeln, aber auch die Klettertechnik zu verbessern.

Abends unter der Woche, 4 wöchentl. Termine je 18-21 Uhr

Kurs AK075 | ab Mi 18.11.20 | Leitung: Jürgen Bäsig
Kurs AK210 | ab Mo 25.1.21 | Leitung: Martin Kastenhuber
Kurs AK211 | ab Do 15.4.21 | Leitung: Martin Stief
Kurs AK212 | ab Mo 7.6.21 | Leitung: Björn Helling
Kurs AK213 | ab Mo 2.8.21 | Leitung: Saskia Hagen
Kurs AK214 | ab Do 7.10.21 | Leitung: Fabian Kurte
Kurs AK215 | ab Mi 10.11.21 | Leitung: Jürgen Bäsig

Vormittags unter der Woche, 4 wöchentl. Termine je 10-13 Uhr

Kurs AK216 | ab Di 26.1.21 | Leitung: Dieter Singer
Kurs AK217 | ab Mo 7.6.21| Leitung: N.N.
Kurs AK218 | ab Mo 20.9.21 | Leitung: N.N.

Blockkurs am Wochenende, Sa und So je 10-16 Uhr

Kurs AK219 | Sa 27.3.-So 28.3.21 | Leitung: Jürgen Bäsig
Kurs AK220 | Sa 29.5.-So 30.5.21 | Leitung: Tobias Arndt
Kurs AK221 | Sa 18.9.-So 19.9.21 | Leitung: Tobias Kuhn
Kurs AK222 | Sa 4.12.-So 5.12.21 | Leitung: N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Festigen der Klettertechniken
  • Einhängen von Zwischensicherungen
  • Seilführung
  • Vorstiegssicherung mit Auto-Tuber
  • Sicherungstraining (Fall- und Sturztest)
  • Kennenlernen weiterer Sicherungsgeräte (andere Tuber und Halbautomaten)
  • neuer Einbindeknoten (Doppelter Bulin)
  • Klettern von Routen im Vorstieg
  • Klettertaktik (Umsetzung)
  • ggf. Abnahme DAV-Kletterschein Vorstieg

Grundkurs Klettern Halle oder entsprechende Kenntnisse, grundlegende Kletter- und Sicherungskenntnisse (Toprope)

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 55 €  zzgl. Halleneintritt

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Grundkurs Klettern Halle – Plus

Du traust dir das Klettern (noch) nicht zu? Du bist unsicher, ob du es bis nach oben schaffst? In diesen Kursen gehen wir besonders auf deine Bedürfnisse ein und haben daher mehr Kurszeit eingeplant. Das bedeutet, du hast Zeit um dich an die Höhe zu gewöhnen, intensiv die Sicherungstechnik zu erlernen oder auch mit Handicap im Seilklettern erste Erfahrungen zu sammeln. Es steht im Vordergrund die Freude am Klettern zu entdecken und wesentliche Kenntnisse des Seilkletterns und Sicherns im Toprope zu erlernen. Dabei zeigen wir dir auch Klettertechniken, damit du dich kraftsparend an den Kletterwänden bewegen kannst.

Abends unter der Woche, 5 wöchentl. Termine

Kurs AK207 | ab Mi 3.2.21, 10–13 Uhr | Leitung: N.N. | für alle ab 60 Jahren
Kurs AK208 | ab Fr 16.4.21, 18–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK209 | ab Mo 21.6.21, 18–21 Uhr | Leitung: Tobias Arndt

  • Verhalten in der Kletterhalle
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • grundlegende Klettertechniken
  • Kletterausrüstung und Materialkunde
  • Hüftgurt anlegen
  • Einbindeknoten
  • Topropesicherung mit Auto-Tuber
  • Selbstsicherung des Sichernden
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • Klettern von Toproperouten
  • Einrichten von Topropes
  • Sicherungstheorie
  • Falltraining im Toprope
  • ggf. Abnahme DAV-Kletterschein Toprope

Spaß an der Bewegung, keine Höhenangst

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 65 €  | Nicht-Mitglieder 90 € || zzgl. vergünstiger Halleneintritt für Kursteilnehmer

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Vorstiegskurs Klettern Halle Plus

Du traust dir das Vorsteigen (noch) nicht zu? Du kletterst im 4. Grad im Toprope? Die Höhe verunsichert dich noch und nicht immer erreichst du den Umlenker? Du willst
das Vorstiegssichern lernen, damit dein Kletterpartner dir ein Toprope einhängen kann?
Wir wollen dich in diesen Kursen ganz langsam an das Vorstiegssichern und Vorsteigen heranführen und haben hierfür mehr Zeit für dich eingeplant.

Abends unter der Woche, 5 Termine

Kurs AK224 | b Mi 14.4.21, 10–13 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK225 | ab Do 10.6.21, 18.30–21.30 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK226 | ab Di 3.8.21, 18 – 21 Uhr | Leitung: N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Festigen der Klettertechniken
  • Einhängen von Zwischensicherungen
  • Seilführung
  • Vorstiegssicherung mit Auto-Tuber
  • Sicherungstraining (Fall- und Sturztest)
  • Kennenlernen weiterer Sicherungsgeräte (andere Tuber und Halbautomaten)
  • neuer Einbindeknoten (Doppelter Bulin)
  • Klettern von Routen im Vorstieg
  • Klettertaktik (Umsetzung)
  • ggf. Abnahme DAV-Kletterschein Vorstieg

Grundkurs Klettern Halle oder entsprechende Kenntnisse, grundlegende Kletter- und Sicherungskenntnisse (Toprope)

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 65 € | Nicht-Mitglieder 90 € || zzgl. vergünstigter Halleneintritt für Kursteilnehmer 5,50€ pro Termin

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Besser Sportklettern!

Du willst dein persönliches Seilkletterkönnen verbessern? In diesem Kurs gehen wir auf eure individuellen Stärken und Schwächen beim Sportklettern ein. Unser Ziel ist es, euch mit gezielten Tipps beim Erreichen eurer Kletterziele zu unterstützen. Gemeinsam trainieren wir verschiedene Begehungsstile (Onsight, Rotpunkt, Flash), arbeiten an der Klettertechnik und unterstützen euch bei der Bewältigung der psychischen Aspekte des Sportkletterns.

Unter der Woche, 4 wöchentl. Termine

Kurs AK228 | ab Mi 20.1.21, 19–21 Uhr | Leitung: Christoph Schäfer
Kurs AK229 | ab Mo 12.4.21, 10–12 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK230 | ab Mi 9.6.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK231 | ab Mi 13.10.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.

Wochenendkurs

Kurs AK232 | ab Sa 7.8. und So 8.8.21, je 10-14 Uhr | Leitung: N.N.

Blockkurs am Wochenende, 10-14 Uhr

Kurs AK232 | Sa 7.8.-So 8.8.21 | Leitung: N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Eingehen auf individuelle Stärken und Schwächen
  • Verbesserung einzelner Elemente (bsp. Clippen)
  • Übungen zu Technik
  • Taktik
  • Psyche
  • Trainingslehre
  • Trainingsmethoden

mindestens Vorstiegskletterschein oder entsprechende Kenntnisse, stabiler Vorstieg im
V. Grad, Motivation, Bereitschaft zum Verlassen der Komfortzone

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 50 €  zzgl. Halleneintritt

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Sturzangst – Stürzen und Sichern wollen gelernt sein!

Du kletterst im Toprope viel stärker als im Vorstieg? Beim Vorsteigen fällt es dir schwer vom Haken wegzuklettern? In diesem Kurs wollen wir dich Stück für Stück auf dem
Weg begleiten, dass das Stürzen im Vorstieg für dich zur Routine wird. Hierzu werden wir das sichere und dynamische Sichern und Stürzen üben und damit viel
Sturzerfahrung sowohl im Toprope wie im Vorstieg sammeln. Der Trainer versucht auf die individuellen Ängste oder Schwächen der Teilnehmer einzugehen. Die Freude
am Vorsteigen soll im Vordergrund stehen.

Blockkurs am Wochenende, 10-16 Uhr

Kurs AK233 | Sa 6.2.-So 7.2.21 | Leitung: N.N.

Unter der Woche, 4 wöchentl. Termine

Kurs AK234 | ab Di 27.4.21, 9–12 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK235 | ab Mi 28.7.21, 19–22 Uhr | Leitung: N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Eingehen auf individuelle Stärken und Schwächen
  • Verbesserung einzelner Elemente (bsp. Clippen)
  • Übungen zu Technik
  • Taktik
  • Psyche
  • Trainingslehre
  • Trainingsmethoden

mindestens Vorstiegskletterschein oder entsprechende Kenntnisse, stabiler Vorstieg im
V. Grad, Motivation, Bereitschaft zum Verlassen der Komfortzone

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 55 €  zzgl. Halleneintritt

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Individuelles Klettertechnik- und Taktik-Coaching

Du gehst schon länger regelmäßig Klettern und bist ambitioniert, was deine Leistung angeht? Aber du weißt nicht so recht, wie du dein Training strukturieren sollst und an was du arbeiten musst, um endlich dein Traumprojekt klettern zu können? Kurzum: Du brauchst Unterstützung in Sachen Trainingsplanung und -gestaltung. Unsere Trainer analysieren zuerst den Leistungsstand aller Kursteilnehmer und zeigen dir dann ganz individuell, welche Aspekte deiner Athletik, Technik oder Taktik du verbessern kannst, damit du dein Projekt bald durchsteigst. Dabei wenden die Trainer Methoden wie
Videoanalyse und kletterspezifische Leistungsdiagnostik an und legen einen Schwerpunkt auf das Thema mentale Einstellung.

Unter der Woche, 4 wöchentl. Termine

Kurs AK236 | ab Mo 1.3.21, 19–21 Uhr| Leitung: Helmut Hüsges
Kurs AK237 | ab Di 8.6.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK238 | ab Do 16.9.21, 17–19 Uhr | Leitung: N.N.

  • Individuelle Übungen zu TEchnik, Taktik, Psyche
  • Trainingslehre
  • Trainingsmethoden

Voraussetzungen: mehrjährige Klettererfahrung, Onsight-Niveau mindestens VI. Grad im Vorstieg

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 50 €  zzgl. Halleneintritt

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Sicherungstraining update

Viele neue Sicherungsgeräte sind auf dem Markt? In diesem Kurs geben wir euch die Möglichkeit einige der gängigen Sicherungsgeräte kennenzulernen und die Bedienung anzueignen. Wir zeigen, wo das ein oder andere Gerät seine Stärken und Schwächen hat. Schwerpunkt des Kurses soll sein, dass ihr erlernt oder vertieft euer Sicherungsgerät richtig zu bedienen, um in vielen Situationen richtig reagieren zu können.

Unter der Woche, 2 wöchentl. Termine

Kurs AK239 | Mo 15.2. und 22.2, 19–22 Uhr| Leitung: N.N.
Kurs AK240 | Mi 15.9. und 22.9, 19–22 Uhr | Leitung: N.N.

  • Kennenlernen verschiedener halbautomatischer Sicherungsgeräte
  • Sensibilisierung für mögliche Gefahrensituationen beim Sichern
  • situations-angepasstes dynamisches Sichern
  • Feedback zum eigenen Sicherungsverhalten

Voraussetzungen: Erfahrungen in der Toprope- oder Vorstiegssicherung, Offenheit, das eigene Sicherungsverhalten zu überdenken und bei Bedarf an aktuelle Sicherheitsstandards anzupassen

  • Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Mitglieder DAV Erlangen 30 €  zzgl. Halleneintritt

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Yoga als Ausgleich – Entspannung und funktionales Training für Kletterer

Warum Yoga? Manchmal will der Fuß nicht so recht auf den hohen Tritt, oder die Hüfte nah an die Wand und, ach, wie schön wäre es auch bei höchster Anstrengung entspannt zu bleiben und einfach weiter zu atmen. Genau hier können wir uns spezielle Yogaübungen, sogenannte Asanas zunutze machen. Diese Asanas helfen beim effizienten Aufwärmen und Mobilisieren und damit bei der Verletzungsprävention schon vor dem Klettern. Außerdem verbessern Yogaübungen die Beweglichkeit, Körperspannung sowie Koordination, und sorgen so für ein möglichst ausgeglichenes Training des gesamten körperlichen Bewegungsspektrums. Zudem kann die Verbindung von Atmung und Bewegung dazu beitragen, dass einem auch in anstrengenden Touren nicht die Luft ausgeht. Dadurch kann Yoga für Kletterer helfen, kletterspezifischen muskulären Dysbalancen vorzubeugen
oder diese auszugleichen und damit lange Spaß beim Klettern zu haben.

Schnuppern

Kurs AK241 | Sa 20.3., 10–11.30 Uhr| Leitung: Nadine Goldenstein

4 wöchentl. Termine

Kurs AK242 | ab Di 2.2., 19–20.30 Uhr | Leitung: Nadine Goldenstein
Kurs AK243 | ab Mo 12.4., 9–10.30 Uhr | Leitung: Nadine Goldenstein
Kurs AK244 | ab Di 15.6.21, 19–20.30 Uhr | Leitung: Nadine Goldenstein

  • Yogaübungen als funktionelles Ausgleichstraining
  • Aufwärmen fürs Klettern und Bouldern
  • Beweglichkeits- und Koordinationstraining
  • Einführung in Atemtechniken

Voraussetzungen: Spaß an Bewegung, Interesse an alternativen Trainingsmethoden

  • Mehrzweckraum Sparkassen Bergwelt Erlangen

  • Kurse: Mitglieder DAV Erlangen 30 €  || Schnuppern: Mitglieder DAV Erlangen 10 €

Yogamatte bitte mitbringen, falls vorhanden.

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Boulderkurse

Einführungskurs Bouldern

Du willst das Bouldern – Klettern ohne Seil in Absprunghöhe – kennenlernen?
Bouldern ist seit jeher das ideale Training im Klettersport, hat sich seit einigen Jahren aber auch zu einer eigenständigen Disziplin entwickelt. Gemeinsam werden wir neue Kletterbewegungen ausprobieren und erlernen. Neben dem Lösen von vorgegebenen Kletterproblemen steht auch die kreative Gestaltung eigener Boulder im Fokus dieses Kurses.

4 wöchentl. Termine

Kurs AK082 | ab Di 17.11.20, 19–21 Uhr | Leitung: Claudia Bezold
Kurs AK250 | ab Mo 25.1.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK251 | ab Do 29.4.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK252 | ab Mi 7.7.21, 20–22 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK253 | ab Mi 22.9.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK254 | ab Mo 8.11.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.

  • Verhalten in der Boulderhalle
  • Aufwärmen/Abwärmen
  • grundlegende Klettertechniken
  • Boulder lesen
  • Boulder selbst definieren
  • gegenseitiges Spotten

Voraussetzungen: Spaß an Bewegung

  • DAV Boulderzentrum Erlangen

  • Kurse: Mitglieder DAV Erlangen 60 €  zzgl. Halleneintritt

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Besser Bouldern

Wer wünscht sich nicht, dass er endlich einen Grad besser klettert oder bouldert – du auch? Dabei kommt es nicht nur auf die Kraft, sondern vor allem auf eine gute und variantenreiche Klettertechnik
an. Wir erlernen oder vertiefen die wichtigsten Klettertechniken und wenden diese in verschiedenen Boulderaufgaben an. Dabei wird individuell auf die Teilnehmer eingegangen.

4 wöchentl. Termine

Kurs AK255 | ab Mo 22.2.21, 19–21 Uhr | Leitung: Claudia Bezold
Kurs AK256 | ab Mo 31.5.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK257 | ab Mi 4.8.21, 19–21 Uhr | Leitung: N.N.
Kurs AK258 | ab Mo 13.9.21, 19–21 Uhr | Leitung: Martin Kastenhuber
Kurs AK259 | ab Mo 3.12.21, 18–20 Uhr | Leitung: N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Vertiefung der grundlegenden Klettertechniken
  • fortgeschrittene Klettertechniken
  • Förderung koordinativer Fähigkeiten
  • Verhalten in der Kletterhalle
  • Bewegungslehre
  • Trainingslehre
  • Vermeidung von Verletzungen

Voraussetzungen: Kletter- oder Bouldererfahrung im IV-V. Grad (UIAA) bzw. Beherrschen der „Grünen Boulder“ im DAV Boulderzentrum Außenanlage, Interesse, sich zu verbessern

  • DAV Boulderzentrum Erlangen

  • Kurse: Mitglieder DAV Erlangen 40 € zzgl. Halleneintritt

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Kletterkurse Fels

Grundkurs Klettern Fels

Du willst draußen in der Natur am Fels in der Fränkischen Schweiz den Klettersport kennenlernen? Du kannst in diesem Kurs ohne Vorkenntnisse in diese Sportart hineinschnuppern. Schritt für Schritt werden wir dich an das selbständige Topropeklettern heranführen. Dabei erlernst du die grundlegenden Techniken des Kletterns und Sicherns am Fels.

Kurs AK260 | Sa 10.4.–So 11.4.21 | Leitung: Saskia Hagen
Kurs AK261 | Sa 12.6.–So 13.6.21 | Leitung: N.N.
Kurs AK262 | Sa 7.8.–So 8.8.21 | Leitung: N.N.
Kurs AK263 | Sa 18.9.–So 19.9.21 | Leitung: N.N.
Kurs AK264 | Sa 9.10.–So 11.10.21 | Leitung: N.N.

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Hüftgurt anlegen
    Einbindeknoten
  • Topropesicherung
  • Selbstsicherung des Sichernden
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • grundlegende Klettertechniken
  • Abseilen mit Tuber und Kurzprusik
  • Klettern von Toproperouten
  • Kletterausrüstung und Materialkunde
  • Sicherungstheorie
  • Einrichten von Topropes
  • Verhalten in Klettergebieten
  • Kletterkonzeption
  • Felsflora und -fauna

Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung, keine Höhenangst

  • Fränkische Schweiz

  • Kurse: Mitglieder DAV Erlangen 80 €

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Vorstiegskurs Klettern Fels

Dieser Kurs bietet dir den Einstieg in das sichere Vorsteigen von Klettertouren. Schritt für Schritt vermitteln
wir dir die wichtigsten Elemente des Vorsteigens und der Sicherung eines Vorsteigers.

Kurs AK265 | Sa 29.5.–So 30.5.21 | Leitung: Saskia Hagen
Kurs AK266 | Sa 17.7.–So 18.7.21 | Leitung: Rudi Grave
Kurs AK267 | Sa 28.8.–So 29.8.21 | Leitung: Rudi Grave
Kurs AK268 | Sa 2.10.–So 3.10.21 | Leitung: Martin Stief

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Hüftgurt anlegen
    Einbindeknoten
  • Topropesicherung
  • Selbstsicherung des Sichernden
  • Seilkommandos
  • Partnercheck
  • grundlegende Klettertechniken
  • Abseilen mit Tuber und Kurzprusik
  • Klettern von Toproperouten
  • Kletterausrüstung und Materialkunde
  • Sicherungstheorie
  • Einrichten von Topropes
  • Verhalten in Klettergebieten
  • Kletterkonzeption
  • Felsflora und -fauna

Voraussetzungen: Grundkurs Klettern Fels, grundlegende Kletter- und Sicherungskenntnisse (Toprope)

  • Fränkische Schweiz

  • Mitglieder DAV Erlangen 80 €

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Von der Halle an den Fels

Du bist schon ganz viel geklettert, das Klettervirus hat dich voll erwischt, aber – in der Halle. Leider schaut es draußen am Fels oft etwas anders aus, vor allem in den leichteren Routen. Mit diesen Kursen möchten wir
dich auf dem Weg vom Hallenklettern zum Klettern am „echten“ Felsen begleiten.
Kletterfelsen sind keine standardisierten Sportgeräte. So variieren Felsqualität und Absicherung von einer
Felskletterroute zur anderen. Brüchiger Fels stellt ebenso eine Gefahr dar, wie weite Hakenabstände oder die
unklare Qualität der vorhandenen Sicherungseinrichtungen. Um sicher unterwegs zu sein, sind daher besondere
Kenntnisse erforderlich, wie etwa zum Einsatz mobiler Sicherungsmittel oder zu Abseiltechniken. Gleichzeitig
kommt es auf einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur an!

Kurs AK349 | Sa 17.4.–So 18.4.21 | Leitung: Rudi Grave
Kurs AK351 | Sa 19.6.–So 20.6.21 | Leitung: Andreas Schulte
Kurs AK352 | Sa 3.7.–So 4.7.21 | Leitung: David Münch
Kurs AK353 | Sa 11.9.–So 12.9.21 | Leitung: Tobias Kuhn

  • Wiederholen und Überprüfen der Sicherungskenntnisse
  • Klettern und Sichern von Routen im Vorstieg
  • Umbauen am Umlenkpunkt
  • Abseilen mit Kurzprusik
  • Einsatz mobiler Sicherungsmittel
  • Kletterausrüstung und Materialkunde
  • Kletterführer
  • Verhalten in Klettergebieten
  • Kletterkonzeption
  • Felsflora und -fauna

Voraussetzungen: Kenntnisse Vorstiegskurs Klettern Halle und Erfahrung Kletter- und Sicherungstechnik im
Vorstieg in der Halle, Kletterkönnen im V. Grad (UIAA)

  • Fränkische Schweiz

  • Mitglieder DAV Erlangen 80 €

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Keile, Friends & Co – Verwendung mobiler Sicherungsgeräte

Nicht jede Route ist perfekt mittels gebohrter Haken abgesichert. Sind die Abstände zwischen den Bohrhaken für den eigenen Geschmack zu weit, sind die Haken schlecht? Mobile Sicherungsmittel helfen weiter. Aber wie werden Friends, Klemmkeile & Co sicher verwendet? Dies werden wir in dem Kurs erklären, üben und auch austesten.

Kurs AK270 | Sa 24.4.–So 25.4.21 | Leitung: Andreas Schulte
Kurs AK271 | Sa 12.6.–So 13.6.21 | Leitung: N.N.
Kurs AK272 | Sa 9.10.–So 10.10.21 | Leitung: Dietmar Felten

  • Aufwärmen/Abwärmen
  • Schlingen (Sanduhr-, Baum- und Köpfelschlingen) und Knotenkunde
  • Klemmkeile (Stopper, Hexentrics, Tricams…)
  • Klemmgeräte (Friends, Cams, evtl. Slider…)
  • Anbringen von mobilen Zwischensicherungen im Vorstieg
  • Lösen der mobilen Sicherungsmittel,
  • Verhalten in Klettergebieten
  • Kletterkonzeption
  • Felsflora und -fauna

Voraussetzungen: Aufbaukurs Klettern Fels, Kletter- und Sicherungstechnik im Vorstieg, ca. V. Grad (UIAA) am Fels

  • Fränkische Schweiz

  • Mitglieder DAV Erlangen 80 €

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Kletterfahrten

Frühlingsfahrt von drinnen nach draußen – Arco

Arco ist seit den 80er Jahren eine der beliebtesten Kletterhochburgen in Europa. Diese Fahrt ist für alle gedacht,
die draußen weit unter ihren Möglichkeiten klettern oder überhaupt das erste Mal am Fels klettern möchten. Wer also entspannt Vorstiegserfahrung sammeln will, verbunden mit italienischem Flair, Kaffee, Eis, Pizza
und ganz viel Frühlingssonne, der muss eigentlich mal nach Arco. Wir nehmen uns viel Zeit um jeden einzelnen
entsprechend seines Könnens zu fördern. Projekte zu erarbeiten, Taktik und Routen lesen und vieles mehr werden wir üben. Übernachten werden wir am wunderschön gelegenen Campingplatz direkt in Arco an der Sarca. Die Anfahrt ist mit dem Vereinsbus geplant.

Kurs AK273 | Do 22.4.–So 25.4.21 | Leitung: Dietmar Felten

  • Verbesserung der Kletter- sowie Sicherungstechnik
  • Vorsteigen
  • Umbauen
  • Lesen von Topos
  • Gefahrenkunde

Voraussetzungen: Vorstiegskurs Klettern Halle oder Erfahrung Kletter- und Sicherungstechnik im Vorstieg in
der Halle oder am Fels, Kletterkönnen im V. Grad (UIAA) im Vorstieg in der Halle

  • Arco, Italien

  • Mitglieder DAV Erlangen 180 € zzgl. Unterkunft am Zeltplatz

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Mehrseillängen Klettern Plaisir (Sportklettern) – Sarcatal

Lange Genussrouten in mediterranem Klima und Ambiente findet man im Sarcatal zur Genüge. Hier begleiten
wir dich bei deinen ersten Schritten über den 1. Umlenker hinaus. Mit Wandhöhen von bis zu mehreren hundert
Metern, moderaten Schwierigkeiten und kurzen Zustiegen ist das Sarcatal ein ausgezeichnetes Gebiet für gut
gesicherte Mehrseillängen-Routen.

Kurs AK274 | Fr 1.10.–Mo 4.10.21 | Leitung: Torsten Hans, Iris Schmitt

  • Standplatzbau
  • Sichern am Standplatz
  • Abseilen
  • mobile Sicherungsmittel
  • Routenplanung
  • objektive und subjektive Gefahren
  • Risikoabschätzung

Voraussetzungen: V-VI Grad (UIAA) im Vorstieg am Fels

  • Sarcatal, Italien

  • Mitglieder DAV Erlangen 250 € zzgl. Zeltplatz oder einfache Unterkunft

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Klettern alpin

Vorbereitungskurs Alpines Klettern

Du planst für den Sommer eine Mehrseillängen-Tour in den Bergen oder willst in Sportklettergebieten mit mäßiger Absicherung deinen Urlaub verbringen? Dann bist du hier im Kurs richtig. Wir wollen dir alles Wissenswerte über Friends, Klemmkeile, Sanduhren und Co vermitteln. Wie baut man einen sicheren Standplatz mit und ohne Bohrhaken? Wir zeigen dir die aktuellen Techniken. Du wirst lernen, was du beim Abseilen beachten solltest und wie ein sicherer Abseilstand aussieht.

Kurs AK275 | Sa 29.5.–So 30.5.21 | Leitung: Magdalena Ritzau, Iris Schmitt
Kurs AK276 | Sa 26.6.–So 27.6.21 | Leitung: Andreas Walter

  • Materialkunde
  • Klettern an präparierten Routen mit mobilen Sicherungen
  • selbständiges Absichern von Routen mit mobilen Sicherungen
  • Standplatzbau
  • Seilschaftskommandos
  • Abseilen
  • Sichern in Mehrseillängentouren

Voraussetzungen: Vorstiegskurs Klettern Fels oder entsprechende Kenntnisse, Vorstieg im IV-V Grad (UIAA) in
der fränkischen Schweiz

  • Fränkische Schweiz

  • Mitglieder DAV Erlangen 80 €

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Alpines Klettern für Einsteiger

Vom Klettergarten ins Gebirge! In diesem Kurs wollen wir dir alle wichtigen Techniken vermitteln, damit du
in zukünftigen alpinen Touren sicher unterwegs sein kannst. Zunächst wollen wir in gut abgesicherten Routen
erste Erfahrungen als Seilschaft sammeln und die nötigen Basistechniken, wie Seilkommandos und Stand an
Bohrhaken, kennenlernen. Aber dies ist nur eine Spielart des Kletterns in den Bergen. Wir wollen dich auch mit
den Möglichkeiten, Routen selbst abzusichern vertraut machen. Hier wählen wir Touren, die du klettertechnisch
leicht bewältigen kannst. So bleibt Raum für einen eigenständigen Standplatzbau und die Verwendung von
mobilen Sicherungsmitteln zur Selbstabsicherung der Route. Im alpinen Gelände spielt auch die Wegfindung
und das Treffen von Entscheidungen in der Wand eine wichtige Rolle. Im Kurs werdet ihr angeleitet, eure Touren selbst zu planen und als Seilschaft eigenständig zu klettern. Jede Gruppe wird von einem Trainer begleitet, so dass ihr jederzeit einen Ansprechpartner habt um euch bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite zu stehen.

Kurs AK277 | Fr 23.7.–Mo 26.7.21 | Leitung: Iris Schmitt, Andreas Walter

  • Umgang mit alpinem Kletterführer
  • Routenfindung
  • Standplatzbau und Sichern am Standplatz
  • Umgang mit mobilen Sicherungsmitteln
  • Seilkommandos
  • Abseilen im alpinen Gelände
  • alpine Gefahren

Voraussetzungen: Vorstieg im IV–V Grad (UIAA) im Frankenjura, Vorbereitungskurs Alpines Klettern oder entsprechende Kenntnisse, Kondition für einen 8-stündigen Klettertag, Trittsicherheit in weglosem Gelände

  • Nördliche Kalkalpen

  • Mitglieder DAV Erlangen 220 € zzgl. Unterkunft Hütte oder Ferienwohnung

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Alpines Klettern Aufbaukurs

In den Wilden Kaiser, eines der bekanntesten alpinen Klettergebiete der Alpen, wird die Fahrt für den Aufbaukurs Alpinklettern gehen. Kletterer wie Paul Preuß, Hans Dülfer, Hias Rebitsch, Reinhard Karl, Wolfgang Müller oder Stefan Glowacz setzten Maßstäbe mit spektakulären Kletterrouten und haben dort Klettergeschichte
geschrieben. Durch eine riesige Auswahl an Kletterrouten für jeden Geschmack und jede Könnensstufe ist für
jeden Alpinkletterer etwas dabei und das alles in einer einmaligen Landschaft der nördlichen Kalkalpen. Für alle, die schon erste Seilschafts-Erfahrungen im alpinen Felsgelände gesammelt haben, vermittelt euch der Aufbaukurs Alpinklettern das nötige Wissen, um eigenverantwortlich alpine Mehrseillängenrouten mit
eingerichteten Ständen und überwiegend gebohrten Zwischensicherungen klettern zu können. Nach einem
Vorbereitungs-Abend im Kletterzentrum in Erlangen geht es dann an den “echten Fels” auf die Gruttenhütte.

Kurs AK279 | Sa 28.8.–Di 31.8.21 | Leitung: David Münch, Andreas Walter

  • Legen von mobilen Sicherungen wie Klemmkeilen und Friends
  • Sicherungstechnik in 2er und 3er Seilschaft
  • selbständiges Planen und Durchführen einer Klettertour
  • Standplatzbau
  • Standplatzorganisation
  • Orientierung im alpinen Gelände
  • Klettern in einer alpinen Mehrseillängentour im 4. – 6. Grad

Voraussetzungen: Vorstieg im IV–V Grad (UIAA) im Frankenjura, Alpinklettern Grundkurs oder entsprechende
Kenntnisse, Trittsicherheit im weglosen Gelände, Kondition für Zu- und Abstiege von 1–3 Std. sowie eine Klettertour von 4–5 Std.

  • Nördliche Kalkalpen, Wilder Kaiser

  • Mitglieder DAV Erlangen 240 € zzgl. Unterkunft Gruttenhütte, Ü HP ca. 45 € pro Tag

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Noch Fragen? In der Geschäftsstelle sind für dich da

Claudia Bezold
Sportliche Leitung

bezold@alpenverein-erlangen.de

Andrew Harman
Mitarbeiter Kursorganisation / -verwaltung

harman@alpenverein-erlangen.de