Klettern – Kurse und Touren

Grundkurs Bouldern

Hohe Wände sind nicht dein Ding? Du willst den Klettersport aber gerne in Absprunghöhe und ohne Seil, sprich beim Bouldern, kennenlernen? Hier bist du dann richtig. Bouldern ist seit jeher das ideale Training im Klettersport, hat sich seit einigen Jahren aber auch zu einer eigenständigen Disziplin entwickelt.
Gemeinsam werden wir Kletterbewegungen ausprobieren und erlernen. Neben dem Lösen von vorgegebenen Kletterproblemen steht auch die kreative Gestaltung eigener Boulder im Fokus dieses Kurses.

Besser Bouldern

In deiner Lieblingshalle endlich mal einen Boulder aus der nächsten Farbe der Skala rocken – das wär’s!? Oft mangelt es gar nicht an der Kraft, aber die  notwendige Technik fehlt schlicht. In diesem Kurs erlernen und vertiefen wir vielseitige Klettertechniken und wenden diese in verschiedenen Boulderaufgaben an. Dabei gehen wir auf deine Stärken und Schwächen ein und geben dir individuelle Tipps zur Leistungsverbesserung.

Kletterkurse Fels

Grundkurs Klettern Fels

Du willst draußen in der Natur am Fels in der Fränkischen Schweiz den Klettersport kennenlernen? Du kannst in diesem Kurs ohne Vorkenntnisse in diese  Sportart hineinschnuppern. Schritt für Schritt werden wir dich an das selbständige Topropeklettern heranführen. Dabei erlernst du die grundlegenden Techniken  des Kletterns und Sicherns am Fels.

Grundkurs Klettern Fels für Eltern mit Kindern (8-12 Jahre)

Es muss nicht immer die Halle sein – aber am Fels müssen beim Klettern mit Kindern mehr Aspekte beachtet werden. Gemeinsam mit den Kindern steht das Topropeklettern im Mittelpunkt. Schritt für Schritt werden wir euch an das selbständige Topropeklettern heranführen.
Die Eltern erlernen die grundlegenden Techniken des Sicherns und worauf am Fels besonders geachtet werden muss. Darüber hinaus gibt es viele Infos zur Felsauswahl mit Kindern und Möglichkeiten, mit den Kindern in der Natur unterwegs zu sein.

Vorstiegskurs Klettern Fels

Dieser Kurs bietet dir den Einstieg in das sichere Vorsteigen von Klettertouren. Schritt für Schritt vermitteln wir dir die wichtigsten Elemente des Vorsteigens und der Sicherung einer vorsteigenden Person.

Kletterkurs – von der Halle an den Fels

Du bist schon ganz viel geklettert, das Klettervirus hat dich voll erwischt, aber – in der Halle. Leider schaut es draußen am Fels oft ganz anders aus, vor allem in den leichteren Routen. Kletterfelsen sind keine standardisierten Sportgeräte. So variieren Felsqualität und Absicherung von einer Felskletterroute zur anderen.
Brüchiger Fels stellt ebenso eine Gefahr dar wie weite Hakenabstände oder die unklare Qualität der vorhandenen Sicherungseinrichtungen. Um sicher unterwegs zu sein, sind daher besondere Kenntnisse erforderlich, wie etwa zum Einsatz mobiler Sicherungsmittel oder zu Abseiltechniken. Gleichzeitig kommt es auf einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur an!
Mit diesem Kurs möchten wir dich auf dem Weg vom Hallenklettern zum Klettern am Fels begleiten.

Keile, Friends & Co – Verwendung mobiler Sicherungsgeräte

Nicht jede Route ist perfekt mittels gebohrter Haken abgesichert. Sind die Abstände zwischen den Bohrhaken für den eigenen Geschmack zu weit, sind die Haken schlecht? Mobile Sicherungsmittel helfen weiter.
Aber wie werden Friends, Klemmkeile & Co sicher verwendet? Dies werden wir in dem Kurs erklären, üben und auch austesten.

Auf dem weg in den nächsten Grad – Projektieren am persönlichen Limit

In diesem Kurs möchten wir dich dabei begleiten, ein Rotpunkt-Projekt an deinem persönlichen Limit durchzusteigen, von der Auswahl des Projekts bis zum finalen Durchstieg. Wir holen dich ab, wo du stehst und arbeiten mit dir gemeinsam an den dafür notwendigen technischen, taktischen und mentalen Fähigkeiten.
Idealerweise kletterst du aktuell im 7. bis 8. Grad (UIAA) am Fels und willst dich weiter verbessern, hast aber noch keine große Erfahrung im Projektieren von Routen an deiner persönlichen Leistungsgrenze

Alpines Klettern

Vorbereitungskurs Alpines Klettern

Du planst für den Sommer eine Mehrseillängentour in den Bergen oder willst in Sportklettergebieten mit mäßiger Absicherung deinen Urlaub verbringen? Dann bist du hier im Kurs richtig. Wir wollen dir alles Wissenswerte über Friends, Klemmkeile, Sanduhren und Co. vermitteln.
Wie baut man einen sicheren Standplatz mit und ohne Bohrhaken? Wir zeigen dir die aktuellen Techniken. Du wirst lernen, was du beim Abseilen beachten  solltest und wie ein sicherer Abseilstand aussieht.

Alpines Klettern für Einsteiger*innen

Vom Klettergarten ins Gebirge! In diesem Kurs vermitteln wir dir alle wichtigen Techniken, um in zukünftigen alpinen Touren sicher unterwegs zu sein.
Zunächst sammeln wir in gut abgesicherten Routen erste Erfahrungen als Seilschaft und lernen die nötigen Basistechniken, wie Seilkommandos und Stand an Bohrhaken, kennen. Aber dies ist nur eine Spielart des Kletterns in den Bergen. Wir wollen dich auch mit den Möglichkeiten, Routen selbst abzusichern, vertraut machen. Hier wählen wir Touren, die du klettertechnisch leicht bewältigen kannst. So bleibt Raum für einen eigenständigen Standplatzbau und die Verwendung von mobilen Sicherungsmitteln zur Absicherung der Route. Im alpinen Gelände spielt auch die Wegfindung und das Treffen von Entscheidungen in der Wand eine wichtige Rolle.
Im Kurs wirst du angeleitet, Touren selbst zu planen und als Seilschaft eigenständig zu klettern. Jede Gruppe wird von einem Trainer/einer Trainerin begleitet, der/die jederzeit bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.

Hochalpine Gipfeltouren und Gratklettereien

Zwischen Pitztal und Kaunertal, umrahmt von markanten Gipfeln wie Watzespitze, Schwabenkopf oder Verpeilspitze, liegt die Kaunergrathütte – unser  Ausgangspunkt für hochalpine Touren.
In diesem Kurs wollen wir die Kletter- und Sicherungstechniken für hochalpine Klettertouren an den verschiedenen Gipfeltouren und Graten rund um die Hütte unter Anleitung zweier Trainer wiederholen, anwenden und vertiefen. Der Fokus der anspruchsvollen Touren liegt auf dem Felsklettern.

Kletterfahrt nach Finale Ligure

Du willst den kühlen Temperaturen entkommen und gleichzeitig deine ersten Schritte am Fels unternehmen? Dann ist diese Fahrt perfekt für dich! Gemeinsam klettern wir an den wunderschönen Felsen rund um Finale Ligure. Wir legen dabei sehr großen Wert darauf, dass sich die Felsen für die ersten Schritte eignen. Solltest du schon Erfahrung haben und vielleicht schon am Fels klettern, unterstützen wir dich gerne dabei, Routine zu gewinnen und sind auf Nachfrage auch für ein persönliches Klettercoaching zu haben. Das Auffrischen von Sicherungs- und Klettertechnik steht ebenfalls mit auf dem Programm.
Unser Ziel ist es, dass ihr am Ende der Kletterwoche eigenverantwortlich und sicher am Fels vorsteigen könnt und wir eine schöne gemeinsame Zeit mit Urlaubsflair verbringen.

Keile, Friends & Co – Kletterfahrt in den Odenwald

Nicht jede Route ist perfekt mittels gebohrter Haken abgesichert. Sind die Abstände zwischen den Bohrhaken für den eigenen Geschmack zu weit, sind die Haken schlecht? Mobile Sicherungsmittel helfen weiter. Aber wie werden Friends, Klemmkeile & Co sicher verwendet? Dies werden wir in dem Kurs erklären, üben und auch austesten.
Ein kleines, feines Klettergebiet in einem ehemaligen Steinbruch in der Nähe von Heubach wurde von der Sektion Darmstadt mit vielen abwechslungsreichen Routen ausgestattet. Der robuste Sandsteinfels eignet sich gut, um das Klettern mit mobilen Sicherungsmitteln zu erlernen und zu vertiefen.

Keile, Friends & Co – Kletterfahrt nach Ettringen (Eifel)

Nicht jede Route ist perfekt mittels gebohrter Haken abgesichert. Sind die Abstände zwischen den Bohrhaken für den eigenen Geschmack zu weit, sind die Haken schlecht? Mobile Sicherungsmittel helfen weiter. Aber wie werden Friends, Klemmkeile & Co sicher verwendet? Dies werden wir in dem Kurs erklären, üben und auch austesten.
Das Ettringer Klettergebiet liegt in den Basaltsteinbrüchen zwischen Mayen, Ettringen und Kottenheim am Rande der Osteifel zu Füßen des Hochsimmer. Es  bietet eine Vielzahl an Riss-, Verschneidungs- und Kantenklettereien an griffigem Vulkangestein.

Frühlingsfahrt von drinnen nach draußen – Arco

Arco ist seit den 1980ern einer der beliebtesten Kletterhochburgen in Europa. Diese Fahrt ist geeignet für alle, die draußen weit unter ihren Möglichkeiten klettern oder überhaupt das erste Mal am Fels. Wer also entspannt Vorstiegserfahrung sammeln will – in italienischem Flair mit Kaffee, Eis, Pizza und ganz viel Frühlingssonne – muss eigentlich mal nach Arco.
Wir nehmen uns viel Zeit, um alle Teilnehmenden in ihrem jeweiligen Kletterstand abzuholen und entsprechend ihres Könnens zu fördern, Projekte zu erarbeiten, Taktik und Routenlesen zu üben und vieles mehr. Übernachten werden wir am wunderschön gelegenen Campingplatz direkt in Arco an der Sarca. Die Anfahrt ist mit Bahn und Bus geplant. Vor Ort bewegen wir uns dann mit gemieteten E-Bikes.
Für die Planung und Logistik brauchen wir ein bisschen mehr Zeit, daher findet das Vortreffen bereits 14 Tage vor der Fahrt statt! Gemeinsam werden wir uns um eine effektive Materialplanung kümmern.

Klettern und mobil Absichern im Pfälzer Buntsandstein

Klassische und moderne Routen klettern im Buntsandstein der Südpfalz, unterwegs sein mit einem ausgewiesenen Gebietskenner und aktiven Routenerschließer – eine besondere Gelegenheit dieses einzigartige Klettergebiet zu erleben. Besonderen Wert werden wir auf die Verbesserung der Sicherungstechnik und die Verwendung mobiler Sicherungsmittel in teilweise selbst abzusichernden Routen legen.

Klettern und Yoga am Fels: Entspannt besser Klettern

Entspannt klettern mit einer Yogaeinheit davor und danach! Yoga vor dem Klettern dient der Erwärmung des Körpers, der Aktivierung des Atems und der  mentalen Vorbereitung auf das Klettern. Hinzu kommen Übungen, die für Ruhe und Konzentration sorgen, Koordination und Gleichgewicht fördern und die Spannkraft erhöhen. Mit Leichtigkeit klettern, weg von der Anstrengung auf diesem Weg – dorthin wollen wir dich begleiten, dir Input geben.
Klettertechniken und -taktiken steht hierzu genauso auf dem Programm wie individuelle Fragen. Nach dem Klettern hilft Yoga, die beanspruchten Körperpartien auszugleichen und die Atemräume zu öffnen.
Um das Wochenende für uns zu haben, übernachten wir in der Fränkischen in der Nähe der Felsen, sodass Zeit fürs Quatschen und Pläne schmieden am Lagerfeuer bleibt.

Ecopoint-Klettern! Oder auf den Spuren der Kletterpioniere mit dem Fahrrad zu den Klassikern der Fränksichen Schweiz

Die Idee dieser Fahrt ist: Zurück in die Zukunft. Auf den Spuren der Pioniere des Fränkischen Kletterns fahren wir mit dem Fahrrad von einem Klassiker zum nächsten. Ziel ist, bekannte und lang vergessene Wege im 5. bis 6. Grad kennenzulernen und zu begehen, wenn nötig mit modernen oder historischen Zwischensicherungen abzusichern und so unvergessene Klettermomente gemeinsam zu erleben.
Übernachtet wird auf den fränkischen Kultzeltplätzen der letzten 30 Jahre. Komfortzone ist im Bereich der 80er Jahre!

Kletterfahrt im Herbst nach Arco

In direkter Nähe von Arco ist eines der bekanntesten Klettergebiete Italiens. Dort können wir mit Blick auf den Gardasee und das Sarcatal klettern, dabei  kompakte und vielseitige Wände durchsteigen und die italienische Sonne genießen. In mehreren Sektoren gibt es sowohl gut abgesicherte Plaisir-Routen als auch alpine Touren in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Und zufällig gibt es in Arco zudem eine der besten Eisdielen Italiens…
Um in Arco mobil unterwegs sein zu können und dabei einfacher an die Felswände fahren zu können, werden wir vor Ort Fahrräder ausleihen.